Psihiatru vs psiholog diferente si cand sa consulti fiecare

Buna! Am probleme de sanatate mentala de cateva luni si nu stiu daca ar trebui sa consult un psihiatru sau un psiholog. Am auzit ca amandoi lucreaza cu probleme mentale, dar nu inteleg exact care este diferenta intre ei. Ce diferente sunt intre psihiatru si psiholog in ceea ce priveste pregatirea, metodele de tratament si abordarea problemelor? Cand ar trebui sa consult un psihiatru si cand un psiholog? Pot consulta amandoi simultan sau trebuie sa aleg unul dintre ei? Ce recomandati pentru o persoana care are simptome de anxietate si depresie?