Cum sa introduc alimente alergenice

Vreau sa introduc alimentele alergenice precum oua, arahide, nuci, dar sunt putin ingrijorata. Am auzit ca e important sa le introduc devreme pentru a preveni alergiile, dar tot ma tem. Cum ati procedat voi? La ce varsta ati inceput? Ce semne de alergie cautati? Ati introdus cate unul pe rand sau mai multe odata? Ce recomandari ati primit de la pediatr? As aprecia foarte mult sa aud experientele voastre si orice sfaturi.