Tensiunea mea e 145/95 e mare ce sa fac
23 nov. 2025Am masurat tensiunea acasa si imi iese 145/95. Am masurat de cateva ori si e cam la fel. E mare? Ce ar trebui sa fac? Trebuie sa merg urgent la medic? Ce schimbari ar trebui sa fac in stilul de viata? Ce alimente ar trebui sa evit? As aprecia sfaturi urgente.
Buna ziua! Trebuie sa mergeti la medicul cardiolog daca este crescuta si ultima valoare de pe tensiometru (AV – bataile inimii), iar la medicul neurolog daca este crescuta doar tensiunea. Reduceti consumul de sare, tutun si alcool. Sanatate sa aveti!
Am avut si eu tensiune similara. Am inceput sa mananc mai putina sare, sa fac plimbari zilnice si sa reduc stresul. Dupa 2 luni am refacut masuratoarea si a scazut. Daca nu scade cu schimbarile, atunci medicul poate recomanda medicamente. Important e sa nu ignori.
yep! 145/95 e hipertensiune usoara. Ar trebui sa mergi la medic pentru evaluare. Important e sa reduci sarea, sa faci sport, sa slabesti daca ai kg in plus, sa reduci stresul. Daca dupa schimbari in stilul de viata nu scade, medicul poate prescrie tratament.