Help! Colesterolul total 250

Salutare, la controlul de rutina am aflat ca am colesterolul total la 250. HDL-ul e 45 si LDL-ul e 180. Medicul a mentionat ca ar trebui sa fac niste schimbari in stilul de viata, dar nu a fost foarte clar daca trebuie si medicamente sau nu. La ce valori se recomanda tratament? Ce schimbari ar trebui sa fac in alimentatie? Cat timp ar trebui sa astept inainte sa refac analizele? As vrea sa inteleg mai bine situatia mea.